Tijdens het mountainbiken komt u misschien op een punt in het parcours waar het dragen van uw fiets noodzakelijk is. Om uw fiets over een boom of door een rivier te dragen, kunt u uw fiets zijwaarts dragen of op uw schouder plaatsen. Om uw fiets een steile heuvel op te dragen, plaatst u hem op uw rug.
Stappen
Methode 1 van 4: Uw fiets zijwaarts dragen
Stap 1. Ga aan de linkerkant van je fiets staan
Doe dit als je rechtshandig bent. Ben je linkshandig, ga dan aan de rechterkant van je fiets staan.
Stap 2. Plaats uw rechterhand op de onderbuis
Reik over de fiets en plaats uw rechterhand laag op de onderbuis. Als u uw hand laag op de buis plaatst, krijgt u meer hefboomwerking. Plaats uw linkerhand op het stuur.
- De onderbuis is de onderste stang in het frame van je fiets.
- Ben je linkshandig, plaats dan je linkerhand op de onderbuis en je rechterhand op het stuur.
Stap 3. Til de fiets op tot onder je oksel
Als je eenmaal een stevige grip op je fiets hebt, buig je je knieën en til je hem op. Til je fiets op tot de bovenbuis zich direct onder je oksel bevindt. Je elleboog moet in een hoek van 30 graden worden gebogen.
Plaats uw andere hand onder het stuur om meer hefboomwerking te krijgen
Methode 2 van 4: Je fiets op de schouders zetten
Stap 1. Pak de bovenbuis vast met uw rechterhand
Plaats uw rechterhand (of linkerhand) onder de bovenbuis. Houd de bovenbuis stevig in uw rechterhand.
Stap 2. Til de fiets op je schouder
Buig je knieën en til je fiets op je rechterschouder totdat hij erop rust. Zorg ervoor dat uw fiets comfortabel op uw schouder rust.
Stap 3. Wikkel je rechterarm om de voorkant van het frame
Zodra de fiets op je schouder is gebalanceerd, wikkel je je rechterarm om de voorkant van het frame, ook wel de balhoofdbuis genoemd. Pak vervolgens het linker stuur vast om de fiets te stabiliseren.
Methode 3 van 4: Uw fiets op uw rug tillen
Stap 1. Ga aan de niet-aangedreven kant van je fiets staan
De niet-aangedreven kant is de kant van de fiets die geen versnellingen en kettingen heeft. Zo voorkom je dat er vet uit de fietsversnellingen op je rugzak of shirt komt.
Stap 2. Draai de voetpedalen naar negen uur
Het voorpedaal moet iets omhoog en naar voren staan. Zo komen de pedalen niet vast te zitten in je rugzak als je je fiets optilt.
Stap 3. Pak de bovenbuis vast met je hand
Plaats uw hand onder de bovenbuis. Pak de bovenbuis stevig vast. Pak met je andere hand het stuur vast.
Stap 4. Til de fiets op en zwaai hem over je schouder en op je rug
Til de voorkant van de fiets op zodat deze op het achterwiel staat. Buig je knieën. Til de fiets vervolgens op en zwaai hem over uw schouder op de bovenkant van uw rug. Terwijl je het op je rug tilt, leun je iets naar voren.
Probeer dit allemaal in één vloeiende beweging te doen. Gebruik het momentum om de fiets op je rug te tillen
Stap 5. Houd de zadelpen vast
Zodra uw fiets op uw rug staat, stabiliseert u deze door de zadelpen vast te houden. Houd de zadelpen vast met de hand die het stuur vasthield.
De zadelpen is de stang die je fietsstoeltje aan het fietsframe bevestigt
Methode 4 van 4: Draag het op de achterkant van je nek
Stap 1. Ga aan de niet-aangedreven kant van je fiets staan
Ga ook met je gezicht naar de achterkant van je fiets staan. Verplaats het voorpedaal naar het hoogste punt zodat het verticaal staat.
De niet-aangedreven kant is de kant die niet de fietsketting en versnellingen heeft
Stap 2. Hurk en pak de liggende achtervork met één hand vast
Gebruik een stevige greep. De liggende achtervork is de achterste, onderste balk die het fietsframe aan het achterwiel bevestigt.
Stap 3. Pak met je andere hand de voorvork vast
Gebruik een stevige greep. De voorvork is de stang die het frame van de fiets aan het voorwiel bevestigt.
Stap 4. Til de fiets boven je hoofd
Ga vanuit gehurkte positie staan en til de fiets op en boven je hoofd. Zodra de fiets je hoofd leeg maakt, draai je hem horizontaal en laat je de onderbuis op de achterkant van je nek rusten. Nu kunt u uw fiets bergop dragen.
