Of je nu fietst, softbal speelt, motorrijdt of je voorbereidt op je eerste voetbalwedstrijd, het dragen van een helm kan je helpen beschermen tegen traumatisch hersenletsel. Maar je helm is alleen een effectieve bescherming als hij je goed past. De meest gebruikelijke manier om de helmmaat te bepalen, is door uw hoofdomtrek te meten, maar niets vervangt een passessie die u zelf of met de hulp van een winkelbediende doet.
Stappen
Deel 1 van 3: De omtrek van je hoofd meten
Stap 1. Bepaal de helmvorm
U moet de helmvorm overwegen voordat u de helmmaat meet. Dit is vooral belangrijk als je op zoek bent naar een motorhelm. Er zijn drie hoofdtypen vormen, namelijk lang ovaal, tussenovaal en rond ovaal. De vorm van de helm is van belang voor de meeste helmtypes, maar is belangrijker voor motor- en rijhelmen.
- Lang ovaal betekent dat de vorm van het hoofd en de helm langer is van voren naar achteren dan van links naar rechts.
- Tussenovaal betekent dat de vorm van de helm van voren naar achteren iets langer is dan van links naar rechts. Dit is de meest voorkomende vorm.
- Een ronde ovale vorm is er een die bijna gelijk is van voor naar achter als van links naar rechts.
Stap 2. Wikkel het flexibele meetlint om je hoofd
Je moet het net boven je wenkbrauwen plaatsen. Zorg ervoor dat het meetlint plat tegen je hoofd ligt, maar niet knelt. Het moet rondom waterpas zijn.
- Dit alleen doen is een uitdaging. Vraag een vriend of familielid om hulp, of gebruik een spiegel om de tape waterpas te maken.
- Als je alleen je hoofdomtrek meet, kruis dan de uiteinden van de tape aan de voorkant van je hoofd om het aflezen van de meting te vergemakkelijken.
Stap 3. Lees de maat van de tape af
Voer meerdere metingen uit. De grootste meting die u neemt, is de meting die moet worden gevolgd. Noteer deze meting zodat u deze onthoudt als het gaat om het kiezen van een helm.
Deel 2 van 3: Een helm proberen
Stap 1. Bepaal het type helm
Welk type helm je kiest, hangt af van waar je hem voor nodig hebt. Elk type helm is ontworpen om de specifieke typen en krachten van de impact te weerstaan die uniek zijn voor die sport. Draag bijvoorbeeld geen fietshelm om te klimmen of een slaghelm op je motor. In sommige gevallen kunnen er meerdere soorten helmen zijn voor één sport, zoals fietsen.
- Een mountainbikehelm is speciaal gemaakt voor een offroad terrein.
- Een racehelm is lichtgewicht en compact voor aerodynamische voordelen.
- Een BMX fietshelm is gemaakt om te voldoen aan de eisen van BMX racen.
- Een vrijetijdshelm is een helm die is gemaakt zonder meer geavanceerde functies.
Stap 2. Kies een helm die is ontworpen voor uw hoofdomtrek
De meeste helmen zijn ontworpen voor verschillende hoofdomtrekmetingen. De meeste helmfabrikanten vermelden de hoofdomtrek prominent op de helmverpakking. Mogelijk ziet u een maataanduiding - klein, middelgroot of groot - die correleert met een helmmaattabel waarin de hoofdomtrekmetingen worden vermeld.
Stap 3. Probeer de helm op
Probeer de helm voordat je hem koopt om er zeker van te zijn dat hij goed past. De helm moet zowel je voorhoofd als de achterkant van je hoofd bedekken. Als je hem opzet en je hoofd voor en achter of van links naar rechts schudt, mag de helm in geen van beide richtingen wiebelen. En als iemand zijn hand op de helm legt en eraan draait, moet je hoofd bij de helm passen. Als de helm vrij op je hoofd draait, zit hij te los.
Deel 3 van 3: Controle voor gebruik
Stap 1. Stel de kinband van de helm af
Als de helm een kinband nodig heeft, controleer deze dan voor gebruik. Het moet goed passen, maar niet knellen. De kinband mag uw vermogen om te ademen, te slikken of te spreken niet beperken. Het mag echter niet zo los zitten dat u gemakkelijk een vinger tussen de riem en uw kin kunt steken.
Stap 2. Probeer extra opvulling
Veel helmen worden geleverd met uitneembare vulling die na gebruik gewassen kan worden om ze hygiënisch te houden. Het is ook een optie om extra vulling te kopen om aan de helm toe te voegen. Je moet alleen extra vulling kopen als je geen helm kunt vinden die goed en goed bij je past.
Stap 3. Inspecteer voor gebruik
Controleer de helm of laat deze voor elk gebruik inspecteren. De helm mag op geen enkele manier gebarsten zijn, schuim missen of op enigerlei wijze beschadigd zijn. Als de helm beschadigd is, gebruik hem dan niet. Breng het in plaats daarvan terug naar de winkel of stuur het terug naar de fabrikant.
Als je de helm moet inleveren, rijd, fiets of speel dan niet totdat je een andere hebt ontvangen
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Raadpleeg indien mogelijk de maattabel van de fabrikant voordat u een helm probeert.
- De meeste helmen zijn unisex. Maar een paar, zoals softbal-slaghelmen, bieden mogelijk een meisjes- of damesversie met een gat aan de achterkant voor een paardenstaart.
Waarschuwingen
- Ga niet fietsen, paardrijden of spelen zonder helm of met een niet goed passende helm. U kunt letsel of de dood riskeren.
- Gebruik alleen een helm die speciaal voor u geschikt is. Het is gevaarlijk om een helm te gebruiken die op het hoofd van een ander past.
