Clipless is een misleidende naam voor nieuwe fietsers, omdat deze pedalen in feite vastklikken. De naam betekent dat er geen riem is die je voet aan het pedaal houdt. Cliploze pedalen werken door verbinding te maken met een plastic schoenplaat die aan fietsschoenen is bevestigd. Door schoenplaatjes en pedalen te kiezen die compatibel zijn, de vlotter op de pedalen af te stellen en te leren in- en uitklikken, kunt u gemakkelijk klikpedalen gebruiken. Het gebruik van een vaste standaard of leunend tegen een muur is een goede manier om te wennen aan het unieke gevoel van klikpedalen.
Stappen
Deel 1 van 3: De stukken in elkaar zetten
Stap 1. Zorg ervoor dat je schoenplaatjes en pedalen compatibel zijn
Niet alle schoenplaatjes passen in alle pedalen, dus als je deze koopt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze bij elkaar passen. Als je bij een fietsenwinkel koopt, moet een medewerker je kunnen helpen om ervoor te zorgen dat je er een krijgt die bij elkaar passen.
- Sommige schoenplaatjes en pedalen zijn zo gemaakt dat ze alleen als set bij elkaar passen, terwijl andere uitwisselbaar zijn.
- Je hebt de optie van pedalen met clip-ins aan beide kanten, die goed zijn voor woon-werkverkeer. Andere pedalen hebben slechts aan één kant een clip en de andere kant is plat, wat goed is als je soms zonder clips wilt rijden.
- U moet uw oude pedalen verwijderen als u ze vervangt.
Stap 2. Bevestig de schoenplaatjes aan je fietsschoenen
Het is belangrijk om schoenen te hebben die speciaal zijn gemaakt om te fietsen, omdat ze zijn gemaakt om op de schoenplaatjes te passen. Het kan handig zijn om uw schoenplaatjes door een expert te laten bevestigen om ervoor te zorgen dat ze correct op de schoenen zijn geplaatst. De meeste fietsenwinkels zouden iemand moeten hebben die je kan helpen met het proces.
- De middellijn van je schoen is niet precies hetzelfde als de middellijn van de schoenplaat, daarom kan het handig zijn om iemand met meer ervaring ze te laten bevestigen.
- Fietsschoenen hebben kleine gaatjes in de bodem waar de schoenplaat op de schoen wordt geschroefd. De exacte plaatsing van de schoenplaatjes is deels persoonlijke voorkeur, dus als je ze bevestigt en uitprobeert op de pedalen, kun je ze aanpassen als ze niet helemaal goed aanvoelen.
Stap 3. Maak de "zwevende" spanning op de pedalen losser
Float verwijst naar hoeveel je schoenen kunnen bewegen in de clips. Als je begint, is het beter om ze los te maken totdat je gewend bent aan hoe het voelt om je voeten aan de pedalen te hebben. Lagere spanning kan het ook gemakkelijker maken om los te klikken terwijl u daaraan went.
- Naarmate u gewend raakt aan klikpedalen, kunt u de spanning opvoeren om uw rij-efficiëntie te verhogen.
- Gebruik een inbussleutel om de spanning aan te passen. Op het deel van het pedaal met de veer zie je een klein gaatje waar de inbussleutel wordt gestoken. Je ziet ook aan de zijkant een kleine meter die beweegt als je de spanning losser en strakker maakt.
Deel 2 van 3: Een fiets monteren met klikpedalen
Stap 1. Duw de schoenplaat in het pedaal totdat u een klik hoort
De schoenplaat en het pedaal worden aan elkaar bevestigd om je voet op zijn plaats te houden. Wanneer het mechanisme in werking treedt, hoor en voel je een klik waarmee je weet dat je bent vastgeklikt.
Het is het beste om eerst je niet-dominante voet in te knippen, zodat je in evenwicht kunt blijven op je dominante voet. Het is ook gemakkelijker om af te zetten met je sterkere voet
Stap 2. Houd uw ingeklemde voet op 45 graden
Zodra je je eerste voet erin hebt geklikt, verplaats je het pedaal zodat het klaar is om naar beneden te rijden en je fiets vooruit te stuwen. Door met deze voet een hard eerste pedaal te geven, kunt u momentum opbouwen voordat u uw tweede voet erin klikt.
Het is gemakkelijker om de tweede voet vast te klikken als je al in beweging bent, in plaats van te proberen de fiets in evenwicht te houden terwijl je vastklikt
Stap 3. Pedaal een paar omwentelingen met één voet los
U hoeft niet beide voeten vastgeklikt te hebben om op uw fiets te kunnen trappen. Je kunt een beetje trappen met slechts één voet ingeklemd totdat je vaart krijgt. Zodra je stabiel gaat, klem je je tweede voet erin en trap je zoals je normaal zou doen.
Evenzo kunt u bij het naderen van een stop de clip losmaken en met die voet blijven trappen terwijl u vertraagt
Stap 4. Maak je dominante voet los voordat je langzamer gaat
Een van de grootste fouten voor nieuwe gebruikers van klikpedalen is dat ze volledig tot stilstand komen voordat ze worden losgemaakt. Als de fiets eenmaal is gestopt, zal het veel moeilijker zijn om in evenwicht te blijven. Anticipeer vroeg genoeg op uw stop zodat u één voet kunt losmaken.
Stop met trappen en zet uw dominante voetpedaal in de lagere positie terwijl u zich voorbereidt om te stoppen. Maak deze los en blijf trappen totdat u klaar bent om te stoppen
Stap 5. Draai je hiel naar buiten om los te maken
Zolang uw voet naar voren wijst, blijft deze vergrendeld op het pedaal. Zodra u de hiel naar buiten draait, wordt het clipmechanisme ontkoppeld. Dit is misschien moeilijk onder de knie te krijgen, omdat het een beetje onnatuurlijk aanvoelt om je voet op die manier te draaien.
Zorg ervoor dat uw voet evenwijdig aan de grond is, niet naar voren of naar achteren gekanteld. Dit zorgt ervoor dat het mechanisme goed is uitgelijnd en gemakkelijk kan worden ontkoppeld
Deel 3 van 3: Wennen aan het proces
Stap 1. Oefen op een vaste standaard
Ook al trap je in dezelfde beweging als op platte pedalen, het voelt een beetje anders aan met klikpedalen. Als je je fiets op een stationaire standaard kunt zetten en kunt oefenen met het vastklikken, het verschil in trappen voelen en oefenen met het losmaken, zul je je meer op je gemak voelen als je eenmaal op de weg bent.
- Je hoeft dit waarschijnlijk niet weken of zelfs dagen te doen, net lang genoeg om je op je gemak te voelen. Als je vijf minuten rijdt en je voelt je zelfverzekerd, ga dan de weg op. Als het een paar dagen duurt om het juiste te krijgen, voel je dan niet slecht.
- Het is beter om een beetje lang te wennen aan je nieuwe pedalen dan om op de weg te eindigen met een ongemakkelijk gevoel tijdens het rijden.
Stap 2. Leun tegen een muur, tafel of hek om te oefenen met knippen
Je evenwicht bewaren wanneer je inklikt, is een van de moeilijkste onderdelen om te leren. Als je oefent door tegen iets stabiels te balanceren, kun je de beweging naar beneden halen. Terwijl u de muur vasthoudt, klemt u beide voeten vast, trapt u achteruit om op hun plaats te blijven en maakt u vervolgens beide voeten los.
Als je klaar bent om te rijden, kun je nog steeds beginnen met vastklikken door tegen de muur te leunen voor ondersteuning. Als je dit tijdens je eerste paar ritten op de weg doet, zul je het genoeg onder de knie krijgen dat je de muur niet meer nodig hebt
Stap 3. Rijd op een vlakke ondergrond met gras in de buurt
Wanneer u voor het eerst met klikpedalen begint te rijden, kunt u het uzelf gemakkelijker maken door op een vlakke ondergrond te blijven. Het is ook goed om iets zachts in de buurt te hebben, zodat als je valt, zoals de meeste beginners doen, je een kussen hebt in plaats van op beton te vallen.
Stap 4. Controleer je schoenplaatjes regelmatig
Schoenplaatjes verslijten na verloop van tijd en als u ze niet controleert op slijtage, kunnen ze uiteindelijk breken tijdens het rijden. Aangezien dit een ongeluk kan veroorzaken, is het goed om ze af en toe te controleren om te zien hoe ze zich houden.
