Het dragen van een fietshelm is een belangrijk onderdeel van veilig fietsen. Er is een grote verscheidenheid aan helmen beschikbaar. Veel helmen zijn ontworpen voor een specifiek type fietsen. Bij het kiezen van een fietshelm moet je rekening houden met het soort rijden dat je gaat doen, de omgevingsomstandigheden waarin je gaat fietsen, de juiste pasvorm voor je hoofd en natuurlijk je budget.
Stappen
Deel 1 van 3: Gecertificeerde normen volgen
Stap 1. Kies een helm die gecertificeerd is voor fietsen
Er zijn verschillende normen voor fietshelmen, waaronder normen voor veel specifieke landen en internationaal aanvaarde normen. In de Verenigde Staten publiceert de Consumer Product Safety Commission (CPSC) normen voor helmveiligheid voor een verscheidenheid aan sportactiviteiten, waaronder fietsen, skateboarden, snowboarden, paardensport en vele andere. De Snell Memorial Foundation publiceert standaard voor een verscheidenheid aan sportactiviteiten die internationaal worden erkend.
- Zorg er vanuit het perspectief van de consument voor dat de helm die u koopt, is gecertificeerd volgens een van deze normen. CPSC in de VS, Snell of een andere toepasselijke norm buiten de VS.
-
Alle gecertificeerde helmen bieden het minimale beschermingsniveau, zelfs de goedkopere helmen. Duurdere helmen bieden extra functies en zijn misschien comfortabeler, maar bieden geen extra veiligheid.
-
Het volgende is een lijst van enkele normen voor fietshelmen van over de hele wereld.
- US Consumer Product Safety Commission (VS) Veiligheidsnorm voor fietshelmen. Final Rule die op 10 maart 1999 als Amerikaanse wet van kracht werd. ("CPSC")
- CEN Europese standaardhelmen voor pedaalfietsers en voor gebruikers van skateboards en rolschaatsen, EN1078, februari 1997. Oostenrijk, België, Denemarken, Finland, Frankrijk, Duitsland, Griekenland, IJsland, Ierland, Italië, Luxemburg, Nederland, Noorwegen, Portugal, Spanje, Zweden, Zwitserland en het Verenigd Koninkrijk ("Europa").
- Japanse industriële norm, beschermende helmen voor fietsgebruikers. JIS-T 8134-1982. Vertaling door Japanese Standards Association.
- Australië/Nieuw-Zeeland: AS/NZS 2063:2008-Fietshelmen.
-
Deel 2 van 3: De pasvorm controleren
Stap 1. Kies een helm die past
Om de helm effectief te laten zijn, moet deze goed passen. De helm moet strak genoeg zitten om te voorkomen dat hij van je hoofd valt in geval van een botsing, terwijl hij comfort biedt voor langdurig gebruik.
Stap 2. Controleer of de helm ongeveer halverwege op je voorhoofd zit
Bij een voorwaartse val wil je dat de helm voor je gezicht de grond raakt. Doen niet span de helm weer op de achterkant van je hoofd.
Stap 3. Probeer het om er zeker van te zijn dat het goed past
Als je het niet zeker weet, zoek dan hulp. Een goede pasvorm is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de helm werkt wanneer je hem echt nodig hebt.
Kies een volwassen helm voor volwassenen en een kinderhelm voor kinderen. Als kinderen groeien, zorg er dan voor dat u de hoofdmaat voortdurend opnieuw beoordeelt en indien nodig naar de volgende maat gaat
Deel 3 van 3: De helm dragen
Stap 1. Selecteer een helm die is ontworpen voor uw activiteit
Helmen zijn er in verschillende stijlen, ontworpen voor verschillende soorten fietsen. Racefietshelmen zijn licht van gewicht, terwijl BMX-helmen en mountainbikehelmen meer bescherming kunnen bieden en vaak vizieren en steviger riemen hebben om de helm goed op zijn plaats te houden tijdens extreme activiteiten.
Stap 2. Kies een helm die comfortabel genoeg is om de hele rit te dragen
Als u de helm niet draagt, zal deze u niet beschermen.
- Controleer de kinbanden om er zeker van te zijn dat ze voldoende kunnen worden aangetrokken om de helm stevig vast te houden zonder in uw kin of gezicht te graven.
- Zorg ervoor dat de hoofdbanden en/of vulling comfortabel zijn.
Stap 3. Draag altijd je helm tijdens het rijden
Zelfs een aanrijding met lage snelheid kan aanzienlijke schade veroorzaken als u met uw hoofd het trottoir of de grond raakt.
