Sociale media hebben de manier waarop mensen communiceren en zich gedragen fundamenteel veranderd. Online heb je toegang tot miljoenen mensen, en offline staan miljoenen mensen met smartphones en digitale camera's klaar om elk moment vast te leggen. Of je nu online of offline bent, je internetetiquette kan het verschil zijn tussen het onthullen van iets dat je privé wilt houden, het verliezen van een vriend of connectie, of het krijgen van lof voor een goed uitgevoerde klus. Dit soort directe toegang en constante bewaking kan ook schadelijk zijn voor uw offline gedrag. Om de schade aan je offline gedrag te stoppen, moet je offline censuur bestrijden, je online en offline leven in evenwicht brengen en sociale media gebruiken om je relaties te verbeteren.
Stappen
Methode 1 van 3: Online en offline sociale netwerken in evenwicht brengen
Stap 1. Maak van offline netwerken een prioriteit
Wanneer je online connecties maakt, voel je je vaak direct verbonden met een andere persoon. Het kan veel langer duren om persoonlijk een zinvolle verbinding te voelen. Hoewel het misschien frustrerend lijkt om te wachten tot persoonlijke connecties tot bloei komen, is het nog steeds belangrijk om ze te cultiveren. Praat met mensen op het werk of op school en maak er een punt van om regelmatig sociale bijeenkomsten bij te wonen om nieuwe mensen te ontmoeten.
Probeer er een regel van te maken dat je alle sociale uitnodigingen die je ontvangt voor een bepaalde periode accepteert. Ben je bijvoorbeeld uitgenodigd voor een feestje, ga dan eens afspreken dat je minimaal een uur blijft en kijk of je het naar je zin hebt. Zorg ervoor dat u uw telefoon de hele tijd in uw zak houdt om ervoor te zorgen dat u uw volledige aandacht kunt geven aan de mensen die er zijn
Stap 2. Bouw uw online netwerk op
Sociale media geven u toegang tot miljoenen nieuwe contacten, die allemaal vrienden, zakenpartners of collega's kunnen worden. Elk netwerk heeft zijn unieke troeven. Je zou bijvoorbeeld Facebook kunnen gebruiken om vrienden te maken, omdat het je verbindt met vrienden van vrienden en je de mogelijkheid geeft om lid te worden van groepen over speciale onderwerpen, zoals thuiswetenschappelijke projecten.
Een ander voorbeeld is om LinkedIn te proberen als u op zoek bent naar zakelijke contacten. Het is geweldig om te netwerken en laat je zelfs potentiële banen zoeken
Stap 3. Wees je bewust van kunstmatige nabijheid
De verbondenheid die je online voelt, is niet altijd oprecht. Veel sociale-mediasites gebruiken een of ander algoritme om u te koppelen aan mensen met dezelfde interesses. Dit kan je de illusie geven van een onmiddellijke, diepe verbinding. Je moet er rekening mee houden dat het veel tijd kost om iemand echt te leren kennen, vooral als je hem niet persoonlijk ontmoet.
- Houd er ook rekening mee dat sommige mensen opzettelijk sociale media gebruiken om valse identiteiten te creëren om andere gebruikers op te lichten.
- Bescherm uzelf emotioneel door uw verwachtingen voor uw relaties te controleren en deze te vergelijken met de manier waarop mensen zich daadwerkelijk gedragen. Het kan zijn dat andere mensen uw gevoelens niet beantwoorden.
Stap 4. Houd je emoties onder controle
Als je het toelaat, kunnen sociale media een enorme invloed hebben op je emoties. Het goede nieuws is dat je deze emoties kunt gebruiken om te meten hoe gezond je gebruik van sociale media is. Als je merkt dat je te emotioneel betrokken bent bij dingen die op sociale media gebeuren, is het tijd om een stap terug te doen en even de stekker uit het stopcontact te halen.
- Als je bijvoorbeeld extreem verdrietig bent omdat iemand op je nieuwsfeed heeft gepost dat ze een slechte dag hebben, kunnen sociale media je emoties te sterk beïnvloeden.
- Je kunt ook proberen een debriefing te doen na het gebruik van sociale media. Check in bij jezelf om te zien hoe je je voelt. Ben je nu op de een of andere manier van streek? Is uw concentratie of productiviteit verminderd na het gebruik van sociale media? Dit kunnen tekenen zijn dat sociale media een negatief effect op je hebben.
Stap 5. Vermijd online vergelijkingen
Via sociale media kan iedereen zichzelf schilderen zoals hij gezien wil worden. Veel mensen maken hier optimaal gebruik van en gebruiken hun sociale media om het beeld van een perfect, gelukzalig leven te projecteren. Hoewel de persoon zich in sommige gevallen echt zo voelt, moet je zeker niet ontmoedigd raken in je eigen leven alleen maar omdat je iemand ziet die er gelukkiger uitziet op sociale media.
Methode 2 van 3: Intieme relaties met sociale media verbeteren
Stap 1. Blijf in contact met sociale media
Familie, goede vrienden en geliefden kunnen allemaal profiteren van sociale media. U kunt sociale media gebruiken om in drukke tijden en zelfs over lange afstanden in contact te blijven. Dit kan je helpen om relaties te onderhouden die anders in de wacht zouden worden gezet.
U kunt bijvoorbeeld contact houden met uw ouders en vrienden wanneer u de staat verlaat om naar de universiteit te gaan of een baan aan te nemen
Stap 2. Vertel je verhaal via social media
Onderzoek suggereert dat mensen die details over hun relaties op sociale media delen, over het algemeen gelukkiger zijn. Maak van de gelegenheid gebruik om af en toe iets over uzelf en een dierbare te delen. Het kan jullie allebei gelukkiger maken.
Stap 3. Doe rustig aan met de details
Onderzoek suggereert ook dat mensen die te veel over hun persoonlijke leven en relaties op sociale media delen, niet geliefd zijn. Zoek een evenwicht door de details gemakkelijk te maken wanneer u over uzelf en dierbaren post. Je kunt ook over andere dingen posten. Dit zal je online vrienden en volgers helpen zien dat je niet alleen over je eigen persoonlijke leven post.
Het is vooral belangrijk om details over conflicten binnen uw gezin of tussen u en uw partner te vermijden. Bekijk je berichten voordat je ze deelt om er zeker van te zijn dat je sociale media niet gebruikt om je uit te spreken over dit soort persoonlijke problemen
Stap 4. Koppel vaak los
Uw relaties met vrienden en familie kosten tijd en energie om te gedijen. Dat geldt ook voor je romantische relaties. Je moet je tijd op sociale media beperken en regelmatig de stekker uit het stopcontact halen om jezelf de tijd en energie te geven om te investeren in je intieme relaties.
Jij en je partner kunnen een tijd afspreken die 'schermvrij' is en apart zetten voor jullie twee om verbinding te maken
Stap 5. Waak voor jaloezie en wantrouwen
Het nadeel van sociale media, vooral in romantische relaties, is dat het zorgen kan opwekken. Als jij of je partner jaloerse neigingen heeft, zorg dan voor een open dialoog over het gebruik van sociale media. Gebruik niet te veel sociale media in de buurt van je partner, omdat dit tijd en aandacht van hem of haar wegneemt. Je moet ook gewetensvol zijn over met wie je je tijd doorbrengt met praten op sociale media.
Identificeer enkele basisregels die u en uw partner kunnen volgen om gepast gedrag op sociale media te behouden
Stap 6. Gebruik sociale media als een manier om offline met mensen in contact te komen
Als je het moeilijk vindt om persoonlijk vrienden te maken, kan het een goede optie zijn om sociale media te gebruiken als een manier om offline met mensen in contact te komen. Probeer sociale media te gebruiken om mensen te ontmoeten die uw interesses delen, bijvoorbeeld door lid te worden van een online groep voor wandelaars of liefhebbers van videogames. Of gebruik sociale media om oude vrienden te vinden en ermee in contact te komen.
Methode 3 van 3: Offline censuur bestrijden
Stap 1. Creëer camara-vrije tijden
Offline censuur vindt plaats wanneer mensen zich op een bepaalde manier gedragen uit angst om opgenomen te worden en op sociale media te worden geplaatst. Dit kan serieus zijn, omdat iedereen, van je moeder tot je baas, naar je sociale media-accounts kan kijken. Probeer wat tijd voor familie of vrienden te plannen zonder smartphones of camera's. Op die manier is iedereen vrij om te doen wat ze normaal zouden doen, zonder angst om opgenomen te worden.
Stap 2. Maak foto's en video's op de ouderwetse manier
Mensen willen foto's en video's maken bij belangrijke evenementen, zoals feesten of vakanties. Als je niet wilt dat deze media op sociale media terechtkomen, kun je erop aandringen dat iedereen camera's gebruikt die film gebruiken om foto's te maken. Dit helpt ervoor te zorgen dat inhoud niet rechtstreeks naar sociale media wordt geüpload, omdat deze niet digitaal is.
Stap 3. Ga ermee akkoord dat bepaalde dingen privé blijven
Smartphones en digitale camera's/recorders zijn erg populair en handig. Misschien is de beste manier om met offline censuur om te gaan, van tevoren af te spreken dat niemand zijn foto's of video's op sociale media zal plaatsen. Zorg ervoor dat u de mensen om u heen vertrouwt om hun belofte na te komen.
