De meeste mensen zijn het erover eens dat te veel delen een probleem is. Gelukkig zijn er verschillende manieren om te veel delen op sociale media te voorkomen. Kies verstandig wat je plaatst en vermijd het posten van iets dat je werkgever, vrienden of familie misschien niet op prijs stellen. Houd rekening met uw veiligheid bij het gebruik van sociale media en vermijd het gebruik van incheck- en automatische locatiefuncties of het plaatsen van persoonlijk identificeerbare informatie die een identiteitsdief tegen u zou kunnen gebruiken. Neem ten slotte minstens één keer per week wat tijd vrij van sociale media en plaats reacties op nieuwsartikelen en berichten van vrienden waarvoor u niet veel informatie over uw eigen leven hoeft te bieden.
Stappen
Methode 1 van 4: Uw inhoud verstandig kiezen
Stap 1. Vermijd het delen van controversiële onderwerpen
Bepaalde onderwerpen zoals politiek, religie en polariserende kwesties kunnen verhitte discussies veroorzaken en sommige van je volgers vervreemden. Als je geen ruzie wilt maken of volgers wilt verliezen, vermijd dan om over deze onderwerpen te posten of neutrale opmerkingen te plaatsen.
Stap 2. Doe alsof je iets deelt met iemand die naast je staat
Het is gemakkelijk om onmiddellijk iets te posten of te rebloggen, zonder er veel over na te denken. Maar is het verhaal, de afbeelding of andere inhoud die je plaatst echt nodig? Bevat het inhoud waarvan u denkt dat het gepast is om persoonlijk met iemand te communiceren? Als dat niet het geval is, overweeg dan om het helemaal te delen.
- Stel je voor dat je moeder, broer of beste vriend naast je zit terwijl je iets online deelt. Zouden ze van streek zijn door wat je post? Beledigd? Uitgeput? Zo ja, post het dan niet.
- Gebruik je oordeel en probeer je voor te stellen hoe je je zou voelen als je willekeurig de inhoud zou tegenkomen die je van plan bent te posten.
Stap 3. Houd je bericht positief en beleefd
Plaats in plaats van berichten over negatieve interacties met anderen, alleen informatie over uw positieve interacties. Plaats bijvoorbeeld geen inhoud die verband houdt met het wangedrag van uw kind of een conflict dat u met uw partner hebt gekregen. Plaats in plaats daarvan inhoud die betrekking heeft op de goede cijfers van uw kind, of een leuke date die u met uw partner had.
Het plaatsen van negatieve inhoud is vrij persoonlijk en kan anderen ongemakkelijk maken, zelfs als er niet rechtstreeks naar wordt verwezen in uw bericht
Stap 4. Bedenk wie je berichten te zien krijgt
Als je grof taalgebruik in een bericht gebruikt, wil je het misschien beperken tot bepaalde mensen, of de instellingen van het bericht aanpassen zodat bepaalde personen je bericht niet kunnen zien. Of uit respect voor je ouders, bijvoorbeeld, zou je ervoor kunnen kiezen om ze te verbieden je berichten over een bepaald gevoelig onderwerp te zien.
In andere gevallen wil je misschien een inside joke delen met vrienden. In plaats van het bericht te openen voor al je volgers op sociale media, kun je de grap in plaats daarvan als groepsbericht rechtstreeks naar je vrienden sturen
Stap 5. Vermijd het delen van informatie over lichaamsfuncties en veranderingen
Niemand wil iets weten over uw meest recente stoelgang. Vermijd ook het delen van informatie (inclusief afbeeldingen) over menstruatie, colonoscopieën en plassen. Tenzij u zwanger bent, gewicht verliest of verkouden bent, moet u geen details over uw fysieke conditie en lichamelijke gewoonten delen.
Je kunt sommige fysieke toestanden of gebeurtenissen smaakvol delen. U kunt bijvoorbeeld op sociale media posten dat u bent bevallen van een kind. Je zou zelfs een afbeelding kunnen posten van de pasgeborene die goed in een deken is gewikkeld. Maar het zou ongepast zijn om een afbeelding te plaatsen van uw kind dat wordt geboren
Methode 2 van 4: Veilig blijven op sociale media
Stap 1. Houd persoonlijke informatie voor jezelf
Het delen van de namen van uw huisdieren, de naam van uw grootmoeder of uw favoriete film kan later tot problemen leiden. Deze unieke identificerende informatie vormt vaak de beveiligingsvragen voor banken, creditcards en andere financiële informatie. Het te veel delen van persoonlijke informatie kan daarom leiden tot identiteitsdiefstal.
Onthoud dat alles wat u op internet plaatst zich in het publieke domein bevindt, zelfs als u privacyinstellingen gebruikt. Hoewel sociale media een geweldige manier zijn om in contact te blijven met vrienden en familie, kunnen andere mensen mogelijk ook zien wat u plaatst
Stap 2. Houd uw sociale media-profielen privé
Plaats indien mogelijk informatie alleen privé. Post zo min mogelijk op social media platformen die privé posten niet toestaan. Probeer jezelf te beperken tot reposts van bestaand materiaal, bijvoorbeeld links naar artikelen of nummers die je leuk vond.
Als u uw sociale-mediaprofiel privé houdt, betekent dit dat u het alleen met een select aantal mensen deelt (uw vrienden of goedgekeurde volgers)
Stap 3. Schakel automatische locatiefuncties uit
Veel apps hebben automatische incheckopties om mensen te laten weten waar je bent. Dit kan erg gevaarlijk zijn voor u en uw gezin, omdat het mensen vertelt waar u zich op dit moment bevindt. Iemand met slechte bedoelingen kan die informatie gebruiken om je huis te overvallen terwijl je weg bent. Door uw locatiefunctie op uw telefoon of tablet uit te schakelen, kunt u beter bepalen wie weet waar u bent, wat u doet en wanneer u het doet.
- Als u uw GPS nodig heeft, zet u gewoon de locatiefunctie weer aan.
- Raadpleeg uw gebruikershandleiding voor uw telefoon of tablet voor meer informatie over hoe u functies voor het delen van locaties kunt uitschakelen.
Stap 4. Check niet overal in
De meeste mensen willen noch willen weten waar je boodschappen hebt gedaan, of met welke hondentrimster je je huisdier hebt meegenomen. U kunt gemakkelijk voorkomen dat u deze overbodige details van uw dag te veel deelt door automatische locatiefuncties uit te schakelen.
Denk daarnaast goed na waar je incheckt. Beperk het inchecken tot speciale evenementen en reizen. Check niet in wanneer u uw vrienden, de wasserette of andere plaatsen bezoekt die geen speciale interesse hebben. Bovendien moet u niet inchecken vanaf plaatsen ver van huis, omdat dit potentiële criminelen waarschuwt dat u niet snel naar uw huis zult terugkeren
Stap 5. Kondig geen vakanties of afwezigheden van huis van tevoren aan
Zoals de meeste mensen heb je waarschijnlijk veel "vrienden" op sociale media die in feite niet meer zijn dan kennissen. Als u deze mensen laat weten dat u voor een bepaalde tijd van huis bent, is de kans groter dat ze deze informatie gebruiken om uw huis te overvallen of te vernielen.
Methode 3 van 4: Uit de problemen blijven
Stap 1. Deel geen foto's van anderen zonder toestemming
Als je foto's maakt van vrienden of zelfs familieleden, zullen ze de foto's misschien niet leuk vinden. En als ze de foto's niet leuk vinden, willen ze waarschijnlijk niet dat de hele wereld ze op sociale media kan zien. Vraag vrienden en anderen in de foto's die je maakt of het goed is om ze op sociale media te plaatsen.
- Op sommige plaatsen is het plaatsen van afbeeldingen van kinderen – zelfs uw eigen kinderen – zonder hun toestemming illegaal.
- Als je kind oud genoeg is om te vragen of je een foto van hem of haar online plaatst, moet je hem of haar vragen of je dat mag.
- Zelfs als anderen het goed vinden dat je de foto plaatst, denk dan twee keer na voordat je dit doet. Het te veel delen van afbeeldingen van uzelf met uw vrienden of uw kinderen kan vermoeiend worden voor mensen die uw sociale media consumeren.
Stap 2. Deel geen belastende informatie
Er zijn een aantal dingen die u op sociale media kunt zeggen die uw reputatie kunnen schaden of u zelfs in juridische problemen kunnen brengen. Als je bijvoorbeeld post hoe dronken je gisteravond was (of dronken je nu bent), kan de post een toekomstige werkgever of beoordelaar van een universiteitsaanvraag de verkeerde indruk geven over wie je bent.
- Werkgevers en hogescholen controleren vaak accounts op sociale media, dus uw controversiële berichten kunnen u uw baan of opleiding kosten.
- Evenzo, als u een illegale immigrant bent, mag u geen informatie posten over hoe u in uw huidige land bent terechtgekomen, of uw huidige wettelijke status vermelden.
Stap 3. Plaats niets dat met je werk te maken heeft
Het plaatsen van kritische opmerkingen over uw collega's, werkgever of werknemers kan u in de problemen brengen. Maar zelfs als je iets goeds plaatst, kun je in de problemen komen. Als uw werkgever bijvoorbeeld ziet dat u sociale media gebruikt in plaats van te werken, kunnen ze boos zijn. Deel niets over uw werkervaringen op sociale media.
- Als je wilt, kun je delen waar je werkt, maar vertel nooit verhalen over je werkdag op sociale media.
- Stel dat uw werkgever al uw posts op sociale media te zien krijgt.
Methode 4 van 4: Methoden gebruiken om delen te beperken
Stap 1. Praat met je vrienden buiten de sociale media om
In plaats van alles wat je tegen je vrienden wilt zeggen op sociale media te delen, kun je ze later bijpraten en een gesprek aangaan over wat je ook wilt communiceren. U kunt met uw vrienden communiceren over zowel online-inhoud als praktijksituaties of ideeën. Als je bijvoorbeeld een grappige video hebt waarvan je wilt dat je vrienden ze zien, maak dan een afspraak met ze en zeg: 'Ik heb een grappige video die je graag zou willen zien. Laten we er samen naar kijken."
- Op die manier zorg je ervoor dat ze het zien, aangezien veel mensen zoveel informatie via hun sociale media krijgen dat ze geen tijd hebben om alles te controleren.
- Je vermijdt ook te veel delen, omdat je één post minder toevoegt aan sociale media.
- Vergeet het belang van face-to-face en telefoongesprekken niet.
Stap 2. Reageer op andere berichten
Er is meer bij sociale media dan alleen het plaatsen van je eigen inhoud over je eigen leven. Beperk het risico van te veel delen door door nieuwsartikelen te bladeren en commentaar te geven op pagina's van vrienden. Probeer het "sociale" in sociale media te plaatsen.
- Het is vooral belangrijk om te reageren op de berichten van je vrienden over oprechte emotionele pijn. Nog beter is het als je ze ook belt of bezoekt.
- Reageren op andere berichten op sommige sociale-mediaplatforms kunt u het beste doen door middel van ingebouwde goedkeuringsindicatoren of door het bericht waarmee u zich identificeerde, waarmee u genoot of amusant vond, opnieuw uit te zenden.
Stap 3. Haal de stekker een tijdje uit het stopcontact
Breng minstens een dag of twee per week door waar je helemaal geen sociale media gebruikt. Dit geeft u de tijd om te decomprimeren van de informatie-overload die zelfs doorgewinterde internetgebruikers in zijn greep kan krijgen. Als u tijd neemt van sociale media, vermindert u de druk die u soms voelt om nieuwe inhoud aan uw sociale-mediastreams toe te voegen, wat kan leiden tot te veel delen.
- Als je merkt dat je zoveel sociale media checkt dat het je werk, academische of echte sociale leven verstoort, implementeer dan een sterkere bezuiniging op je gebruik van sociale media.
- Er zijn veel dingen die u kunt doen in plaats van te veel te delen op sociale media. U kunt bijvoorbeeld honkbal spelen met uw vrienden. U kunt uw gezin uitnodigen voor een boswandeling.
- Als je liever tijd alleen doorbrengt zonder sociale media, kun je bijpraten met lezen of leren hoe je een nieuw recept kunt bakken.
- Denk aan enkele van je favoriete hobby's en besteed tijd aan het doen ervan in plaats van te veel te delen op sociale media.
Stap 4. Let op tekenen van sociale media of internetverslaving
Sociale media en internet kunnen je hersenen op dezelfde manier belonen als drugs, en ze kunnen ervoor zorgen dat je overprikkeld raakt als je ze de hele dag door gebruikt. Je moet ervoor zorgen dat je een leven en interesses hebt buiten sociale media. Als je merkt dat je constant je rekeningen controleert of worstelt met te veel delen, zoek dan naar de symptomen van verslaving:
- Schuldgevoelens
- Ongerustheid
- Depressie
- Oneerlijkheid
- Euforische gevoelens achter de computer
- Kan schema's niet bijhouden
- Geen besef van tijd
- Isolatie
Bottom Line
- Wanneer u iets op sociale media plaatst, is het een goed idee om controversiële zaken, zoals politiek of religie, en alles wat belastend of zeer persoonlijk is, te vermijden.
- Vraag jezelf af voordat je op posten klikt: "Zou ik dit willen delen met iemand die naast me zit?"
- Om uw gevoelige informatie te beschermen, moet u beperken wie kan zien wat u plaatst en alle functies uitschakelen die uw locatie automatisch delen.
- Wees ook voorzichtig met wat u over andere mensen of uw werkplek deelt!
