Uw Fitbit Flex kan uw trainingen en fysieke activiteit volgen en biedt een gemakkelijk toegankelijk logboek van uw fitnessroutine. De Flex heeft geen display of interface, dus je stelt hem in met een programma op je computer of app op je mobiele apparaat. Je moet tijdens het installatieproces een gratis Fitbit-account maken om je Fitbit te gebruiken.
Stappen
Deel 1 van 4: Opgeladen worden
Stap 1. Zoek al je Fitbit-items
Je moet de volgende items hebben bij het instellen van je Fitbit Flex:
- Fitbit-tracker (kan in een polsbandje worden gestoken)
- Usb oplader
- USB Bluetooth-dongle
- Twee polsbandjes
Stap 2. Laad je Fitbit-tracker op
Voordat je je nieuwe Fitbit instelt, moet je ervoor zorgen dat deze is opgeladen:
- Verwijder indien nodig de tracker van de polsband.
- Steek de tracker in de USB-oplader, het ronde uiteinde eerst.
- Duw de tracker naar beneden en naar binnen totdat u een klik hoort.
- Sluit de oplader aan op een USB-poort of wandadapter.
- Laad op totdat er minimaal drie lampjes branden. Dit duidt op een lading van 60%.
Deel 2 van 4: Fitbit instellen op een computer
Stap 1. Bezoek de Fitbit Connect-downloadpagina
Je kunt het Fitbit Connect-programma voor Windows of Mac downloaden door naar fitbit.com/setup te gaan. Dit programma houdt je Fitbit-gegevens bij.
Stap 2. Download het installatieprogramma voor uw besturingssysteem
Als je een beetje naar beneden scrolt, zou je een knop moeten zien om het installatieprogramma te downloaden. De website zal proberen uw huidige besturingssysteem te detecteren en de juiste link te geven. Als de verkeerde knop wordt weergegeven, selecteert u uw besturingssysteem onder de knop Downloaden.
Opmerking: als u Windows 10 gebruikt, gaat u met de knop Downloaden naar de Windows Store. Windows 10 gebruikt dezelfde app als de Windows Phone, dus volg de onderstaande methode na installatie. Als u liever het traditionele Windows-programma gebruikt, selecteert u "PC" als uw besturingssysteem
Stap 3. Voer het gedownloade installatieprogramma uit om Fitbit Connect te installeren
Nadat de download is voltooid, voert u het installatieprogramma uit en volgt u de aanwijzingen om Fitbit Connect op uw computer te installeren.
Stap 4. Start Fitbit Connect en selecteer "Nieuw bij Fitbit
" Hiermee kun je een nieuw Fitbit-account maken en je apparaat instellen.
Opmerking: als je een eerder Fitbit-account hebt, selecteer je 'Bestaande gebruiker' om je aan te melden met je bestaande account en je nieuwe Flex in te stellen
Stap 5. Maak een Fitbit-account aan
U kunt een e-mailadres invoeren en een wachtwoord maken, of u kunt zich aanmelden met uw Facebook- of Google-account.
Stap 6. Vul uw persoonlijke gegevens in
Fitbit zal dit gebruiken om je prestaties bij te houden. Voer uw naam, geslacht, geboortedatum, lengte in en selecteer uw tijdzone.
Stap 7. Selecteer "Flex" in de lijst met apparaten
Hiermee kunt u beginnen met het instellen van uw Flex.
Stap 8. Plaats de tracker terug in de polsband
Steek het in de polsband met de pijl naar buiten gericht en wijzend naar de zwarte band.
Stap 9. Doe de armband om
Bevestig de polsband aan je pols met behulp van de gesp. Het polsbandje moet goed aansluiten maar niet knellen.
Stap 10. Steek de USB Bluetooth-dongle in een USB-poort op uw computer
U kunt pas doorgaan met het installatieproces als het is ingevoegd.
Dit is niet vereist voor computers die al over Bluetooth beschikken
Stap 11. Wacht terwijl uw Flex-tracker met uw computer wordt gekoppeld
Het kan even duren voordat uw computer uw tracker heeft gevonden.
Stap 12. Tik twee keer op het platte deel van je Flex als er twee lampjes verschijnen
Zodra de tracker is verbonden, zie je twee indicatielampjes op de zwarte band. Tik twee keer op je polsbandje en je voelt de tracker trillen.
Stap 13. Ga aan de slag met je Flex
Uw Flex is nu ingesteld en het oorspronkelijke doel van 10.000 stappen begint. U kunt uw voortgang controleren door te dubbeltikken op uw Flex. Elk lampje geeft 20% van je doel aan.
Stap 14. Ga naar je dashboard
Zodra je apparaat is gesynchroniseerd, kun je je gegevens bekijken vanaf je Fitbit-dashboard. U kunt dit gebruiken om activiteiten en eten vast te leggen en uw voortgang naar uw doelen bij te houden. Je kunt je dashboard op elk moment openen op fitbit.com/login met je Fitbit-account.
Deel 3 van 4: Fitbit instellen op een mobiel apparaat
Stap 1. Download de Fitbit-app voor je mobiele apparaat
Deze app is gratis beschikbaar voor iOS, Android en Windows Phone. Je kunt het downloaden in de Play Store van je apparaat.
Stap 2. Steek de tracker in je polsbandje en doe hem om
Plaats de tracker zo dat de pijl naar buiten wijst en naar de zwarte band op de polsband wijst.
Stap 3. Start de app en tik op "Deelnemen aan Fitbit
" Hiermee wordt het proces voor het maken van een account en het instellen van het apparaat gestart.
Als je al een account hebt aangemaakt tijdens het instellen van je Fitbit op je computer, log dan in met je Fitbit-account
Stap 4. Wacht tot de app je apparaat heeft gevonden
Dit kan even duren.
Stap 5. Tik op "Fitbit Flex" in de lijst met beschikbare apparaten
Hiermee wordt het installatieproces voor de Flex gestart.
Stap 6. Tik op 'Uw Flex instellen
" Hiermee wordt het proces voor het maken van een account gestart.
Stap 7. Maak een account aan
U kunt een e-mailadres en wachtwoord invoeren, of u kunt uw Facebook- of Google-account gebruiken om er een te maken.
Stap 8. Vul uw persoonlijke gegevens in
U wordt gevraagd uw naam, geboortedatum, lengte, gewicht en geslacht in te voeren. Uw leeftijd, lengte, gewicht en geslacht worden gebruikt om uw BMR (basaal metabolisme) te berekenen.
Stap 9. Koppel uw apparaat
Volg de aanwijzingen om je Fitbit-tracker te koppelen met je mobiele apparaat.
- Opmerking: als je de Windows 10-app gebruikt op een computer die geen Bluetooth heeft, moet je de USB Bluetooth-dongle plaatsen.
- Als je telefoon al is gekoppeld met een ander apparaat, zoals een headset of je computer, kun je de Fitbit mogelijk niet koppelen.
Stap 10. Wacht terwijl je Flex klaar is met instellen
Dit kan even duren om te voltooien. Zorg ervoor dat u de app open laat terwijl deze wordt ingesteld.
Stap 11. Bekijk je dashboard
Zodra de installatie is voltooid, wordt u naar het Fitbit-dashboard geleid. Dit houdt uw voortgang bij en stelt u in staat uw doelen bij te stellen. Je hebt op elk moment toegang tot het dashboard door de Fitbit-app te starten.
Deel 4 van 4: Problemen oplossen
Stap 1. Zorg dat je minimaal 60% opgeladen bent
Sluit je tracker aan op de oplader en zorg ervoor dat er minimaal drie lampjes branden. Voor de beste resultaten laadt u hem op totdat alle vijf de lampjes branden.
Stap 2. Probeer je tracker opnieuw op te starten als je niet kunt koppelen of synchroniseren
Als je tracker niet meer goed functioneert, zal een reset dit meestal oplossen. Hiermee worden de gegevens op de tracker niet verwijderd.
- Steek de USB-oplaadkabel in een USB-poort.
- Plaats de tracker in de oplader.
- Gebruik een paperclip om het gaatje aan de achterkant van de oplader ongeveer vier seconden ingedrukt te houden.
Stap 3. Start het installatieproces opnieuw als het niet koppelt
Als het installatieproces mislukt, wilt u het misschien opnieuw proberen vanaf het begin. Verwijder het Fitbit Connect-programma of de app en download en installeer het opnieuw. Volg de aanwijzingen om te proberen uw apparaat in te stellen.
Stap 4. Probeer een ander apparaat
Als je je Fitbit niet kunt verbinden met je computer, probeer hem dan in te stellen met een mobiel apparaat, of omgekeerd.